Über mich
Willkommen bei FELDENKRAIS®-Pädagogin Stefanie Schudde
Ihre Partnerin für bewusste Bewegung
Ich biete sowohl individuelle als auch gruppenbasierte Feldenkrais®-Sitzungen an, die für Personen aller Altersgruppen und Fähigkeiten geeignet sind. Mein Ziel besteht darin, Sie auf Ihrem Weg zu einem gesteigerten Körperbewusstsein und einer erweiterten Bewegungsfreiheit zu begleiten, um Ihr volles Potenzial zu entfalten.
Geboren in den frühen 1990er Jahren, wuchs ich in der küstenreichen Region Ostholstein auf. Schon früh entwickelte ich eine Leidenschaft für das Lesen und fand im Turnen, später auch im Feldenkraisunterricht sowie im Bogenschießen, einen bewussten körperlichen Ausgleich. Nach einer Ausbildung zur Buchhändlerin und der Geburt zweier Kinder, blieb ich der Feldenkrais®-Methode und dem Bogenschießen stets treu. Im Jahr 2021 entschloss ich mich, eine Ausbildung zur Feldenkrais®-Pädagogin bei der erfahrenen Trainerin Petra C. Koch in Hamburg zu beginnen, die bis Oktober 2025 andauern wird. Das Gruppenstunden-Zertifikat absolvierte ich nach 2 1/2 Jahren Ausbildungsstudium im April 2024. Seitdem unterrichte ich primär in den VHS Hohenwestedt und Neumünster.
Ab 13. Januar 2025 werde ich zusätzlich im Entspannugsraum bei "Holm's Fitness" in Hohenwestedt Gruppenstunden anbieten. Jeden Montag von 10:30-12:00 Uhr und donnerstags von 19:30-21:00 Uhr.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Rechnung.
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Was ist Feldenkrais®?
Die Feldenkrais-Methode stellt einen effektiven Ansatz zur Förderung von Bewegung und Lernen dar, der sich an den natürlichen Entwicklungsprozessen der Kindheit orientiert. Durch gezielte, bewusste Bewegungen, sowohl in Gruppen als auch in individuellen Sitzungen, eröffnen sich neue Handlungsspielräume, wodurch ungenutzte Potenziale zur Entfaltung kommen. Diese Methode hat die bemerkenswerte Fähigkeit, sowohl körperliche als auch geistige Aspekte zu stärken und somit unsere Gesundheit nachhaltig zu fördern. Entwickelt wurde diese wegweisende Methode von Dr. Moshé Feldenkrais, einem herausragenden Physiker, Ingenieur und Judolehrer, der von 1904 bis 1984 lebte. Er war einer der ersten, der das transformative Potenzial der Bewegung erkannte und die Erkenntnis gewann, dass unser Gehirn und Nervensystem in hohem Maße von Bewegung abhängen und sich ein Leben lang weiterentwickeln können. Lassen Sie uns gemeinsam diese Reise antreten und die Kraft der Bewegung nutzen, um unser volles Potenzial zu entfalten.
Für mehr Informationen besuchen Sie die Verbandsseite unter:
https://www.feldenkrais.de
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